マイクラの食料とレシピまとめ【検索できる表付き！】

お腹が空きすぎてしまうと体力が減っていってしまいますね。空腹度を回復するには食べ物が必要です。

マイクラにはお肉、お魚、農作物類や、ブロックに設置できるケーキなどたくさんの食料があります。食べ物の食べ方、効果の一覧を紹介します。

食料の食べ方

PC版マイクラは食料を持って「右クリック」で食べます。スイッチでは「ZLボタン」、PEなら「画面を長押し」でムシャムシャと食べます。

食料一覧

毒にかかる「クモの目」や空腹のデバフが付与されるような「生の」食べ物など、とりあえず食べられる物を含めると食料は40種類あります。

これらの食料を食べると空腹度が決まった量だけ回復します。しかし、青くなったジャガイモやクモの目、生の鶏肉のようなあんまり食べたくない物には悪い効果がついています。

食べると逆に空腹のデバフを与えられて余計にお腹が空いてしまったり、毒にかかったりするのです。

効果一覧

では、食料の満腹度と隠し満腹度、状態異常の一覧を見ていきましょう。

見た目	名前	満腹度	隠し満腹度	効果
	ジャガイモ	1	0.6	-
	ニンジン	3	3.6	-
	ビートルート	1	1.2	-
	リンゴ	4	2.4	-
	スイカ	2	1.2	-
	スイートベリー	1		-
	コーラスフルーツ	4	2.4	テレポート
	生の鶏肉	2	1.2	空腹
	生の豚肉	3	1.8	-
	生の牛肉	3	1.8	-
	生の羊肉	2	1.2	-
	生の兎肉	3	1.8	-
	焼き鳥	6	7.2	-
	調理した豚肉	8	12.8	-
	ステーキ	8	12.8	-
	調理した羊肉	6	9.6	-
	調理した兎肉	5	6	-
	生のタラ	2	0.4	-
	生鮭	2	0.4	-
	熱帯魚	1	0.2	-
	フグ	1	0.2	空腹 / 吐き気 / 毒
	焼いたタラ	5	6	-
	調理した鮭	6	9.6	-
	パン	5	6	-
	ベイクドポテト	5	6	-
	キノコシチュー	6	7.2	-
	ビートルートスープ	6	7.2	-
	ウサギシチュー	10	12	-
	あやしいシチュー	6	7.2	材料により変化
	乾燥昆布	1	0.6	-
	クッキー	2	0.4	-
	パンプキンパイ	8	4.8	-
	ケーキ	14	2.8	-
	青くなったジャガイモ	2	1.2	毒
	金のニンジン	6	14.4	-
	金のリンゴ	4	9.6	-
	エンチャントされたリンゴ	4	9.6	再生 / 衝撃吸収 / 耐性 / 火炎
	ハニーボトル	6	1.2	毒を消す
	クモの目	2	3.2	毒
	腐肉	4	0.8	空腹

満腹度とは？

画面のインベントリスロットの右上に表示されている、骨付きお肉のアイコンが10個並んでいる部分が満腹度バーです。

お腹が空くと、このバーは左側からどんどん黒くなっていきます。このバーのように、お肉が8.5個以上あるときは体力が自然回復します。

このように、お肉が3個以下になるとプレイヤーは走れなくなります。0個になるとダメージを受けます。

お肉1本につき満腹度2です。お肉は10個まであるので、最大満腹度は20になります。

隠し満腹度とは？

目に見えない満腹度のことです。お腹いっぱいの状態で、隠し満腹度が6ある焼き鳥を食べると、見えないけどプレイヤーの満腹度は上のようになっています。

この状態だと満腹度がいっぱいあるので、お腹が減りづらくなるのです。※ただし、体力が減っているとこの隠し満腹度を使って回復します。

食料の作り方と入手法

40種の食べ物のくわしい解説をしていきます。シチューやケーキなどは作業台で作るので、そのレシピも紹介します。

作物7種

ジャガイモ・ニンジン・ビートルート・リンゴ・スイカ・スイートベリー・コーラスフルーツについて紹介します。

ジャガイモ
満腹度	隠し満腹度	効果
1	0.6	なし

村の畑で育っている場合が多いです。ゾンビがドロップするときもあります。生のジャガイモは性能が良くありませんので、かまどでベイクドポテトにするのが良いです。

ニンジン
満腹度	隠し満腹度	効果
3	3.6	なし

村の畑で見つかります。ジャガイモと同じくニンジンもゾンビからドロップすることがあります。

ジャガイモはそのまま食べてもあまりお腹は満たされませんが、とりあえずの空腹をしのぐにはニンジンは悪くありませんね。

ビートルート
満腹度	隠し満腹度	効果
1	1.2	なし

こちらも村の畑で見つかります。主なクラフト先はビートルートスープです。ニンジンやジャガイモ、ビートルートの量産は村人に任せる方法で全自動化が可能です。

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リンゴ
満腹度	隠し満腹度	効果
4	2.4	なし

樫（オーク）の木や黒樫の木の葉ブロックを破壊するとたまにドロップします。原木だけを伐採したときに、葉ブロックは自然に消滅しますがその時にもリンゴを落とすことがありますね。

スイカ
満腹度	隠し満腹度	効果
2	1.2	なし

スイカブロックから入手できます。スイカブロックは村の畑や、ジャングルの端っこあたりで見つかります。

スイートベリー
満腹度	隠し満腹度	効果
1	0	なし

触るとケガをするスイートベリーの低木から採集できます。スイートベリーの低木はタイガバイオームに生成されます。

コーラスフルーツ
満腹度	隠し満腹度	効果
4	2.4	瞬間移動

果ての世界に生えている謎の紫色の植物を壊すとたくさん採集できます。食べるとプレイヤーは瞬間移動します。エンダーマンのような音も鳴ります。

けれど、エンダーマンみたいに素早く遠い距離の瞬間移動ではありません。ムシャムシャしてやっとテレポートしたかと思ったら、5ブロックくらいしか移動していません。

肉類10種

生のお肉、焼いたお肉それぞれ5種ずつ（鶏・豚・牛・羊・兎のお肉）紹介します。

生の鶏肉
満腹度	隠し満腹度	効果
2	1.2	たまに空腹に

ニワトリを倒すとドロップします。生の鶏肉を食べると30％の確率で空腹のデバフが付与されます。かかると満腹度が減っていきます。

焼き鳥
満腹度	隠し満腹度	効果
6	7.2	なし

ニワトリを火で倒すとドロップします。もしくは、生の鶏肉を焚き火や燻製器、かまどで焼くと焼き鳥になります。焼き鳥は完全自動で生産するトラップが作成できます。

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生の豚肉
満腹度	隠し満腹度	効果
3	1.8	なし

ブタや暗黒界にいるホグリンを倒すとドロップします。

調理した豚肉
満腹度	隠し満腹度	効果
8	12.8	なし

ブタやホグリンを火で倒すとドロップします。かまど・燻製器・焚き火で生の豚肉を焼いても作れます。ステーキと同じ性能で、満腹度を多く回復し満腹感が長く持続します。

生の牛肉
満腹度	隠し満腹度	効果
3	1.8	なし

ウシやキノコ島にいるムーシュルームを倒すとドロップします。

ステーキ
満腹度	隠し満腹度	効果
8	12.8	なし

ウシやムーシュルームを火で倒すとドロップします。かまど・燻製器・焚き火で生の牛肉を焼いてもステーキになります。焼いた豚肉と同じ性能でとても良い食料です。

生の羊肉
満腹度	隠し満腹度	効果
2	1.2	なし

ヒツジを倒すとドロップします。生肉としての性能は鶏肉と一緒ですが、デバフはありません。

調理した羊肉
満腹度	隠し満腹度	効果
6	9.6	なし

ヒツジを火で倒すとドロップします。豚肉とステーキの次に肉類ではよい性能をしています。

生の兎肉
満腹度	隠し満腹度	効果
3	1.8	なし

ウサギを倒すとドロップします。

調理した兎肉
満腹度	隠し満腹度	効果
5	6	なし

ウサギを火で倒すとドロップします。かまど・燻製器・焚き火で生の兎肉を焼いても作れます。肉類では一番性能が微妙です。

魚類6種

生のお魚4種（タラ・鮭・熱帯魚・フグ）、焼いたお魚2種（焼いたタラ・調理した鮭）を紹介します。

生のタラ
満腹度	隠し満腹度	効果
2	0.4	なし

釣りをするか、ガーディアン・エルダーガーディアン・イルカ・ホッキョクグマ・タラを倒すとドロップします。

焼いたタラ
満腹度	隠し満腹度	効果
5	6	なし

タラやイルカを火で倒すとドロップします。かまど・燻製器・焚き火で焼いたタラにできます。

生鮭
満腹度	隠し満腹度	効果
2	0.4	なし

釣りをするか、サケやホッキョクグマを倒すとドロップします。たまにガーディアン（エルダー含む）もドロップします。サケは冷たい海や川に生息しています。

調理した鮭
満腹度	隠し満腹度	効果
6	9.6	なし

サケやホッキョクグマを火で倒すとドロップします。かまど・燻製器・焚き火で調理した鮭にできます。性能は調理した羊肉と同じですね。

熱帯魚
満腹度	隠し満腹度	効果
1	0.2	なし

釣りか、温かい海のサンゴ礁に多く生息する熱帯魚を倒すとドロップします。焼けないので食べ物には向きません。バケツで捕まえて飾るのが良いです。

フグ
満腹度	隠し満腹度	効果
1	0.2	//

釣りで入手できます。食べると3レベルの空腹デバフが15秒、2レベルの吐き気デバフが15秒、4レベルの毒デバフが1分付与されます。非常に危険な食べ物です。

フグは水中呼吸のポーションの材料になります。

魚の生息場所や捕まえ方などについての詳しいことは以下の記事にまとめています。

魚の捕まえ方と魚の種類についてまとめた

料理7種

パンやスープといったお料理7種（パン・ベイクドポテト・キノコ/ビートルート/ウサギ/あやしいシチュー・乾燥昆布）を紹介します。

パン	レシピ
満腹度	隠し満腹度	効果
5	6	なし

パンは小麦3個でクラフトできます。農民の村人が売ってくれたりもします。簡単に作れて食べ物としての性能が高いです。

ベイクドポテト	レシピ
満腹度	隠し満腹度	効果
5	6	なし

ジャガイモをかまど・燻製器・焚き火で焼くとベイクドポテトになります。ジャガイモ1個で作れるのでコスパが良いです。

キノコシチュー	レシピ
満腹度	隠し満腹度	効果
6	7.2	なし

赤いキノコと茶色のキノコとおわんでクラフトします。巨大キノコのブロックを壊したり、ムーシュルームからハサミで刈り取ったり、暗いところに自然に生えているのを採集してキノコを集めます。

ビートルートスープ	レシピ
満腹度	隠し満腹度	効果
6	7.2	なし

ビートルート6個とおわんでクラフトします。ビートルートを量産している場合は作っても良いですね。

ウサギシチュー	レシピ
満腹度	隠し満腹度	効果
10	12	なし

調理した兎肉とニンジン、ベイクドポテト、キノコ、おわんでクラフトします。性能はとても良いですが、作るのは結構手間です。シチュー類はたくさん持てないのもデメリットです。

あやしいシチュー	レシピ
満腹度	隠し満腹度	効果
6	7.2	花により変化

赤いキノコと茶色のキノコ、おわんと好きな花でクラフトできます。花の種類（全10種）によって効果が変わります。フランスギクなら再生のバフが付きます。デバフになる花もあります。

あやしいシチューの全10種の作り方と詳しい効果

乾燥昆布	レシピ
満腹度	隠し満腹度	効果
1	0.6	なし

昆布をかまど・燻製器・焚き火で焼くと乾燥昆布になります。一見かなり微妙な食べ物に見えますが、実は食べる速度がとっても早いのです。

乾燥昆布は昆布ブロックにクラフトすれば、燃料としても使えるようになります。

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スイーツ3種

クッキー・パンプキンパイ・ケーキの3種を紹介します。スイーツでよく使う砂糖はサトウキビからクラフトします。卵はニワトリが勝手に生みます。

クッキー	レシピ
満腹度	隠し満腹度	効果
2	0.4	なし

小麦2個とココアビーンズでクラフトできます。一度に3枚作成されます。とても美味しそうなチョコチップクッキーです。オウムにあげると死んでしまうので気をつけてください。

パンプキンパイ	レシピ
満腹度	隠し満腹度	効果
8	4.8	なし

卵、カボチャ、砂糖でクラフトできます。すでに切り取られた形をしています。

ケーキ	レシピ
満腹度	隠し満腹度	効果
14	2.8	なし

ミルク3個、砂糖2個、卵1個、小麦3個でクラフトできます。ケーキは食料の中では珍しく、地面に設置できるアイテムです。

また、ケーキは1度にすべて消費するのではなく、1個で7回かじることができます。ケーキ1かじり分の性能は、満腹度2+隠し満腹度0.4となっています。

その他7種

分類がじゃっかん難しかったので、上以外の残り7種（青くなったジャガイモ・金のニンジン・金のリンゴ・エンチャントされたリンゴ・ハニーボトル・クモの目・腐肉）をこちらで紹介します。

青くなったジャガイモ
満腹度	隠し満腹度	効果
2	1.2	たまに毒に

ジャガイモを収穫しているときにたまにドロップします。食べるとお腹は少し満たされますが、60％の確率で4秒間毒に侵されます。

金のニンジン	レシピ
満腹度	隠し満腹度	効果
6	14.4	なし

ウマの繁殖に使える金のニンジンは、ニンジンと金塊8個でクラフトできます。金塊は金インゴット1個から9個作れます。

金のリンゴ	レシピ
満腹度	隠し満腹度	効果
4	9.6	/

同じくウマの繁殖に使える金のリンゴは、金インゴット8個とリンゴでクラフトできます。

金のニンジンよりコスパが悪いのに性能が悪い･･･わけではなく、体力を回復する再生のバフ5秒と新たな体力バーを追加する衝撃吸収のバフが2分付与される、すごい食べ物なのです。

エンチャントされたリンゴ
満腹度	隠し満腹度	効果
4	9.6	///

金のリンゴのさらに強化されたバージョンのリンゴです。とても貴重なアイテムで、クラフトはできません。戦利品のチェストからまれに入手できます。

食べると、再生のバフ30秒（JEは20秒）と衝撃吸収2分、耐性5分、火炎耐性5分のバフが付与されます。いろんな性能をまとめて付与できるポーションみたいな食べ物です。

ハニーボトル	レシピ
満腹度	隠し満腹度	効果
6	1.2	毒を消す

ハニーボトル（蜂蜜入りのビン）は、ミツバチの巣に対してガラスビンを使うと採集できます。満腹度は多く満たされますが、隠し満腹度は今ひとつです。毒を消す効果を持っています。

クモの目
満腹度	隠し満腹度	効果
2	3.2

食べ物になるのがびっくりなんですが、クモの目は一応食べられます。食べると絶対に毒に4秒かかります。クモを倒すと入手できます。毒のポーションの材料になります。

腐肉
満腹度	隠し満腹度	効果
4	0.8

ゾンビ、溺死ゾンビ（ドラウンド）、ゾンビ化したピグリン、村人ゾンビ、ゾンビホースなどがドロップする腐った肉です。食べると80％の確率で30秒間の空腹にかかります。

食料の性能ランキング

性能の良い食べ物

食料において性能が良い、というのは「満腹度」+「隠し満腹度」の合計値が高いものを指します。それだけ高栄養な食べ物だからです。

1. ウサギシチュー（満腹度10+隠し満腹度12）
2. 調理した豚肉/ステーキ（満腹度8+隠し満腹度12.8）
3. 金のニンジン（満腹度6+隠し満腹度14.4）

1位はウサギシチューです。満腹度と隠し満腹度の合計値は22と高栄養！だけど、1個ずつしか持てません。たくさん作れていっぱい持てる2位の豚肉かステーキが好ましい食べ物です。

コスパの良い食べ物

集める手間が少なく、性能も良い食べ物は何でしょうか。個人的な意見ですが3位まで載せてみます。

1. ベイクドポテト（満腹度5+隠し満腹度6）
2. 焼き鳥（満腹度6+隠し満腹度7.2）
3. 調理した豚肉/ステーキ（満腹度8+隠し満腹度12.8）

ベイクドポテトはジャガイモ1個を焼くだけで作れるほどよい栄養度の食べ物です。2位は簡単な仕組みで全自動の焼き鳥マシンができる焼き鳥にしました。

最近は完全自動で焼くまでできる、ウシトラップとか魚トラップとかもあるのでそれさえ作ればあまりコスパも気にならなくなりそうですが･･･。

食料まとめ

満腹度の仕組み、食べ方、食料の種類や性能について解説しました。拠点の近くにどんなMobがいて、作物があるのかによっても量産しやすい食べ物は変わってきます。

なので、ランキングはあくまで参考の一つとしてくださいね。単に性能としてでなく、好きだから！という理由で量産するのもオススメです。

以上、マイクラの食料まとめ【検索できる表付き！】を終わります。

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全38種のエンチャントの効果と付け方